Gebe okulumuz siz sevgili misafirlerimizin yoğun talebi üzerine gebelik sürecinde aklınıza gelebilecek bir çok soruya cevap verebilmek amacıyla açılmıştır. Gebe okuluna katılan tüm misafirlerimiz gebelik, gebelikte egzersiz,gebelikte yoga ve meditasyon,gebelikte beslenme, sezaryen ve normal doğum,bebek bakımı, bebek masajı,emzirme,yeni doğan sağlığı,lohusalık,lohusalıkta egzersiz ve aile planlaması gibi konularda bilgi ve beceri sağlamak aynı zamanda bilinçli ebeveyn olmak için planlanmış eğitim programıdır. Anne ve baba olmaya aday tüm misafirlerimiz gebe okuluna kayıt yaptırabilmektedir. Eğitimler zengin içerikli, bilimsel verilere dayalı olarak bilinçli eğitimciler tarafından verilmektedir. Eğitime bireysel veya eşli katılmak sizin tercihinize bırakılmıştır.

FEMİCAL GEBE OKULUNDA HEDEFİMİZ

  • Gebelik konusunda gerekli bilgilerin oluşmasını ve soruların cevaplanmasını sağlamak.
  • Doğum ve doğum sonrasındaki süreci anlamak.
  • Bebek bakımı, bebek masajı, emzirme vs gibi konularda bilgi sahibi olabilmek.
  • Anne adayının hastane ortamı, hastanedeki yaklaşımlar, hastane süreci hakkında bilgi sahibi olmasını sağlamak.
  • Doğum ve doğum sonrası süreç için anneyi psikolojik olarak hazırlamak.

FEMİCAL GEBE OKULU HİZMETLERİMİZ

  • Doğuma hazırlık programı
  • Gebelikte egzersiz yoga ve meditasyon
  • Doğum destekçiliği, doğum koçluğu, doulalık
  • Emzirme ve bebek bakımı

Bebek masajı Doğuma hazırlık programı; Gebeliğin tespitinden başlayıp doğum sonu lohusalık sürecini de kapsayan detaylı bir eğitim programıdır. Bu programda siz değerli anne adaylarına gebelik sürecinde neler yaşayabileceği, yaşadıkları sorunları nasıl en aza indirebileceği ve gebeliğini en konforlu şekilde nasıl geçirebileceği, doğum süreci ve doğum sonrası süreç hakkında anne adayına danışmanlık verilmektedir.

Doğuma hazırlık programının faydaları;

  • Gebeliğin oluşumu ve bebeğin gelişimi hakkında bilgi sahibi olmak.
  • Gebelikle birlikte anne adaylarında var olan fiziksel ve ruhsal değişime ayak uydurmak.
  • Gebelik semptomları ve tedavi yolları hakkında bilgi sahibi olmak.

Doğum teknikleri (normal / sezaryen doğum) hakkında bilgi sahibi olmak. Gebelikte egzersiz, yoga ve meditasyon programı; Gebelikte yapılan egzersizlerin bedeni ve zihni doğuma hazırladığı ve gebeliğin daha konforlu geçmesine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Hamilelikle birlikte oluşan ruhsal ve bedensel değişimlere uyumu sağlar. Yapılan muayeneler sonucunda doktorunuzun size egzersiz yapabilirsin demesiyle birlikte eğitimlere katılmanızda bir sakınca yoktur. Gebe eğitimleri sonucunda eğitimlere katılan gebelerimizin yapmış olduğu geri dönüşler de daha huzurlu ve daha bilinçli olduklarını ve korkularının azaldığını dile getirmişlerdir.

Gebelikte egzersiz, yoga ve meditasyonun faydaları

  • Solunum ve dolaşım sistemini güçlendirir.
  • Sırt kaslarını güçlendirir ve beden duruşunu düzenler .
  • Kabızlık, ödem, baş ağrısı, kramp gibi şikayetlerin azalmasını sağlar.
  • Bağırsakları rahatlatır ve iştahın kontrol altına alınmasını sağlar.

Nefes çalışmaları ile yorgunluk, stres ve gerginliğin azalmasını sağlar. Doğum koçu,doğum destekçisi, doula programı; Doğum destekçisi tecrübeli,güvenilir, iletişimi güçlü ve sağlık personeli ebedir. Doula doğum belirtileri başladığı anda bilgilendirme yapılmasıyla gebeyle görüşmekte ve doğum sonuna kadar gebeye destekte bulunmaktadır. Gerçek doğum kasılmaları başladığı anda yapılması gereken uygulamalar, nefes, meditasyon, derin gevşeme ve egzersizlerle doğum sürecinde gebeyi destekler, gebeye cesaret verir, masaj, egzersiz, suyun gevşetme etkisini kullanır ve doğumun daha huzurlu geçmesine yardımcı olur. Doğum destekçiniz doktorunuzla ekip olarak çalışmakta ve doğumunuzun daha profesyonel hale gelmesine yardımcı olmaktadır.

  • Doğum destekçisinin doğuma faydaları
  • Doğumun başlangıç aşamasında sizi destekler ve nasıl bir yol çizeceğiniz konusunda size yardımcı olur.
  • Doğum kasılmalarıyla baş etmenizi destekler.
  • Kasılmalar arasında size yoga egzersiz ve meditasyon yaptırarak kasılmaların daha az hissedilmesine yardımcı olur.
  • Doğum esnasında anneyi destekler.
  • Doğum sonrası süreçte bebeğinizle ilk temasınızda sizi destekler.

Emzirme ve bebek bakımı programı; Emzirme ve bebek bakımı eğitiminde siz değerli anne ve baba adaylarına emzirme yöntemleri, süt oluşumunu etkileyen unsurlar, meme bakımı, göbek kordonu bakımı, ilk banyo, kolik bebek bakımı, sünnet gibi konularda verilen eğitimlerle doğum sonrası süreci daha bilinçli geçirmenizi sağlayacaktır. Bu eğitimin en güzel yanı ise ne istediğini bilmediğiniz bebeğinizi anlamanıza yardımcı olmaktır.

BEBEK MASAJI

Bebek masajı eğitiminde siz değerli anne ve baba adaylarına bebeğinize dokunmayı öğretirken aynı zamanda bebeğinizle sözsüz iletişim kurmayı da destekler. Bebek masajının faydaları;

  • Anne- baba adayları ve bebekleri arasında ömür boyu sürecek güçlü bir aile bağının oluşmasına katkı sağlar.
  • Beyin gelişimine katkı sağlar.
  • Stresi azaltır ve rahatlamayı sağlar.
  • Kolik- gaz sancılarını azaltır hatta bitmesine fayda sağlar.
  • Erken doğum veya düşük doğum ağırlığı gibi durumlarda bebeğin fiziksel ve ruhsal olarak daha hızlı gelişmesini sağlar.

Ebe Rabia YÜKSEL Özgeçmiş